Spreekuur ‘stressklachten aanpakken, burn-out voorkomen!’

Op vrijdag 20 en woensdag 25 september is er spreekuur om stressklachten of een dreigende burn-out voor te leggen en advies te krijgen van Jenny Kieskamp. In de zomer schakelen we over op een andere manier van leven en meer ontspanning. We rusten uit en genieten meer. Terugschakelen naar ons dagelijkse leven is daardoor ‘opnieuw in de spiegel kijken’. Je voelt duidelijk of je accu gevuld is en je weer zin hebt om aan het werk te gaan. Merk je (te) grote tegenzin? Laat dit je ‘wake-up call’ zijn.

Het gesprek geeft inzicht in de energiecurve en het onderscheid tussen gezonde en ongezonde stress. Je kunt vragen stellen over overspannenheid en burn-out en de eerste stap richting herstel. Een moment stilstaan bij je vitaliteit is niet zo’n vreemd idee als je bedenkt dat we in de drukte van alledag gewend raken aan het verduren van klachten. Overbelasting kent vaak een glijdende schaal. Voor je het weet denk je ‘dit hoort erbij, iedereen heeft wel wat’. Daardoor hebben we niet meer scherp waar de grens ligt. Juist wanneer je verschillende, ogenschijnlijk losstaande klachten ervaart, is het belangrijk dat er een belletje gaat rinkelen. Het spreekuur kan ook een opstap zijn naar stressklachten op je werk bespreekbaar maken.

Meer informatie over begeleiding bij stress en burn-out en je aanmelden via het contactformulier of bellen met Jenny Kieskamp, 06-348 99 321. De gesprekken zijn op Marijkeweg 22 te Wageningen en duren 45 minuten. Er zijn aan dit gesprek geen kosten verbonden. Geef bij je aanmelding je voorkeur voor woensdag of vrijdag en ochtend of middag door.

5 misverstanden over burn-out ontkracht

misverstanden over burn-outOndanks het overmatige gebruik van de term, snappen heel wat mensen nog steeds niet wat een ‘burn-out’ precies inhoudt. Er zijn dus ook heel wat misverstanden over de ziekte. In ‘101 antwoorden op stress en burn-out’ ontkrachten stressarts Luc Swinnen en Dirk Coeckelbergh enkele vaak gehoorde onwaarheden.

Misverstand 1: Burn-out treft emotioneel onstabiele mensen

Misverstand 2: Werkgevers kunnen een burn-out niet voorkomen

Misverstand 3: Burn-out is een individuele aandoening

Misverstand 4: Mensen met een burn-out zijn depressief

Misverstand 5: Een burn-out is volledig werkgerelateerd

Lees het hele artikel op vacature.com

Workshop ‘Gezond omgaan met stress’

Workshop omgaan met stress | regio ArnhemWorkshop op dinsdag 10 oktober 2017

Gezond omgaan met stress – meer regie over je vitaliteit

Je ontdekt in deze workshop het verschil tussen gezonde en ongezonde stress, hoe het nu is met de balans tussen je draaglast en draagkracht en welke stappen je kunt zetten om gezonder om te gaan met stressbronnen op weg naar meer vitaliteit. Je krijgt korte achtergrondinformatie en oefent vooral veel zelf en met groepsgenoten.

Meer informatie & aanmelden »

Subsidie preventie werkstress

Bedrijven die werknemers langer en gezonder proberen te laten werken, komen in aanmerking voor een subsidie.
Zij kunnen maximaal 10.000 euro van het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid krijgen voor projecten om dit te stimuleren.

Er is hiervoor in totaal 13 miljoen euro uit het Europees Sociaal Fonds beschikbaar, meldt minister Lodewijk Asscher later maandag bij de aftrap van de Week van de Werkstress. Die wordt voor de derde keer georganiseerd in de strijd tegen hoge werkdruk.

Werkstress is beroepsziekte nummer één in Nederland. Bijna 2,7 miljoen werknemers hebben last van een hoge werkdruk van wie ongeveer een miljoen een kans heeft op een burn-out. Jongeren lopen het grootste risico op een burn-out. Op de werkvloer is het onderwerp vaak nog een taboe.

lees verder